Notre approche
Vous accompagner vers votre plus belle version
Ma raison d’être
et mes aspirations
Caroline Bonacina
- Coach Certifiée Coach and Team©
- Praticienne Prédom©
- ESC Bordeaux
- Fondatrice d’Audace et Vous.
Pourquoi vous levez-vous le matin ? Vous êtes-vous déjà posé la question ?
Je me la suis posée et j’ai une conviction : le sens de ma vie est d’accompagner chacun et chacune vers la version de lui même qui le rendra pleinement heureux & performant.
Un ostéopathe du sens
Au travers de mon parcours professionnel, j’ai expérimenté la complexité, et toujours eu à m’adapter, faire des choix, renoncer, me (re)positionner…
Diplômée de Kedge Business School Bordeaux, mon expérience de l’entreprise pendant plus de 20 ans, à des postes de manager et d’expert, dans le domaine de la relation client et des ressources humaines, me permet aujourd’hui de comprendre les enjeux humains, économiques et de performance des organisations.
Cela m’a permis de mesurer ma capacité à développer les potentiels humains et à accompagner les personnes dans leur processus d’autonomie et de développement.
Je me suis toujours positionnée comme une partenaire en étant à l’écoute, et facilitatrice face aux problématiques et contraintes internes ou externes. Sans oublier de décoller la pulpe, toujours avec de l’humilité, de la bienveillance, emballé dans du panache !
Mon cheminement personnel a également été un facteur essentiel de croissance et de cheminement intérieur. Je me suis ouverte à moi même et à mes propres limites. J’ai vécu des ruptures, des changements, des épreuves, des deuils, qui ont été l’occasion de ma construction identitaire. J’ai expérimenté ce chaos et le nécessaire repositionnement constant pour y surfer.
Ma mission en tant que coach, telle que je l’incarne est d’aider, d’accompagner les autres à (re)trouver leur propre source de motivation et à agir à partir de celle ci.
La personne est toujours plus importante que ses objectifs, l’aider à découvrir qui elle est, trouver sa voie, sa passion, constitue le cœur de mon action.
Valeurs et déontologie
L’éthique et le respect
Franchise, honnêteté et ouverture dans le respect de soi-même, de l’autre, de son environnement professionnel et personnel. Ma posture est à la fois humaniste et exigeante, nous nous engageons sur le long terme dans une logique de partenariat.
La coopération et la coresponsabilité
Pour créer de la valeur en tirant parti de la richesse des diversités. Cette dynamique de partage et de confiance s’enclenche dès notre entrée en relation via mon approche de co-construction.
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L’engagement dans l’apprentissage permanent
Mon engagement est fort et pragmatique pour favoriser durablement autonomie et détermination. Je suis moi-même engagée dans un processus de formation permanente, et en veille pour favoriser innovation et créativité.
Un rapport au temps ralenti pour l’émergence d’une performance juste et durable
Oser prendre son temps pour « sentir » et ressentir, expérimenter d’autres univers, changer de points de vue et faire tomber les a priori….une posture qui amène plus de fluidité et de prise de recul dans les décisions et plus de curiosité et d’ouverture à l’autre pour créer entraide et solidarité.
L’agilité et l’audace pour soutenir la résilience
La transformation vers plus de vivant, plus de flexibilité passe par oser dire, faire différemment, bousculer les habitudes et les certitudes, prendre des risques… Autant de changements que je m’engage à incarner et accompagner.
Le plaisir et la convivialité
Je génére un espace de sécurité pour que les apprentissages se fassent dans le plaisir et la convivialité.
Outils et concept
Analyse transactionnelle d’Eric Berne
Eric Berne, psychiatre américain, fondateur de l’analyse transactionnelle a introduit dans son livre « Analyse Transactionnelle et Psychothérapie » l’esquisse d’un système cohérent de psychiatrie individuelle et sociale.
L’AT est une théorie permettant d’analyser les dynamiques intrapsychiques (ce qui se vit dans le psychisme de la personne) et les dynamiques interpersonnelles (ce qui se vit dans les relations). Il en découle 4 champs d’application : le conseil, l’éducation, la psychothérapie, l’organisation.
L’AT est une approche contractuelle. Pour Eric Berne, ce sont les gens qui décident de leur destinée et ces décisions peuvent être changées. Pour cette raison, il passait des contrats avec ses patients qui les engageaient à se mobiliser pour changer et guérir. Cette pratique contractuelle est encore au cœur des accompagnements en AT, quel que soit le champ.
Programmation Neuro-linguistique
La PNL a été mise au point en 1972 par John Grinder, professeur de linguistique, et Richard Bandler, mathématicien et psychothérapeute. Les deux hommes avaient décidé d’étudier les excellents résultats obtenus par certains professionnels de la psychothérapie et de la communication, parmi lesquels Fritz Perls, le fondateur de la gestalt-thérapie, et Milton Erickson, le père de la nouvelle hypnose. Bandler et Grinder résolurent de réunir en une seule méthode les éléments disparates identifiés chez ces as de la communication, afin de définir les termes d’un savoir-faire conduisant à coup sûr au succès. En France, l’enseignement de cette technique s’est surtout développé par le biais de séminaires destinés aux cadres, négociateurs, pédagogues ou thérapeutes, ainsi qu’à tous ceux qui désiraient acquérir des techniques de communication efficaces, applicables dans leur vie quotidienne.
Co-Développement
Une démarche aux origines canadiennes, basée sur l’échange de pratiques, l’entraide et l’intelligence collective, conçue et développée par Claude Champagne et Adrien Payette, deux Canadiens, qui en donnent la définition suivante : « Un groupe de codéveloppement est un groupe de personnes qui veulent améliorer leur pratique professionnelle, quelle qu’elle soit, et qui s’entraident dans ce sens, car elles croient pouvoir apprendre les unes des autres » L’objectif est d’apprendre au contact des autres, développer son identité professionnelle et améliorer sa pratique par l’expérience, l’échange, l’action et l’expérimentation, en prenant en compte la dynamique de groupe.
Communication Non Violente de Marshall Rosenberg
La CNV est un processus de communication. Selon son auteur, ce sont «le langage et les interactions qui renforcent notre aptitude à donner avec bienveillance et à inspirer aux autres le désir d’en faire autant». L’empathie est au cœur de la CNV, entamée dans les années 1970, ce qui constitue un point commun avec l’approche centrée sur la personne du psychologue Carl Rogers dont Marshall Rosenberg fut un des élèves. L’expression « non violente » est une référence au mouvement de Gandhiet signifie ici le fait de communiquer avec l’autre sans lui nuire. Marshall Rosenberg s’appuie également sur les travaux de l’économiste chilien Manfred Max-Neef, qui a analysé les besoins humains.Le Centre pour la Communication NonViolente (The Center for Nonviolent Communication, CNVC) parle également d’une « communication consciente » dont les caractéristiques principales sont l’empathie, l’authenticité et la responsabilité.
Méditation
Le hérisson de Jim Collins :
Ce concept est issu d’une parabole grecque : un renard et un hérisson. Le renard déploie de multiples stratégies et ruses pour manger le hérisson…ce dernier se concentre sur la seule chose qu’il sait bien faire : se mettre en boule et attendre que le renard se lasse !
C’est un concept simple et limpide découlant d’une profonde compréhension de l’intersection des trois champs : « Là ou je peux être le meilleur » + « Ce qui me passionne le plus » + « Ce qui fait tourner le moteur économique »
Théâtre improvisé
Et plus encore…
Lors des coachings nous pouvons également utiliser la méthode Prédom© d’Eric Faure (CoRelations – Profil de préférences comportementales) ou Opale de Frédéric Laloux et encore bien d’autres outils que j’adapte en fonction des besoins et de la personnalité de chacun.
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